Fala

com os teus pais

Não receies falar com os teus pais sobre a situação. É muito melhor ser franco com eles e mostrar que estás a pensar em como controlar o problema, do que esconderes as tuas preocupações. Podias começar por lhes mostrar as ideias deste site. Vais ficar surpreendido como os adultos te podem ajudar e ser compreensivos e, quem sabe, podes mesmo descobrir que um dos teus pais ou familiares teve o mesmo problema quando era mais novo.

Aqui estão algumas coisas que podes fazer por ti próprio e com os teus pais. Será mais fácil para toda a gente se mantiveres uma atitude positiva.

O que posso fazer ?

Fala com os teus pais e discute quaisquer preocupações que possas ter. Dá-lhes a conhecer que queres fazer tudo o que puderes para parar de fazer xixi na cama e sugere que eles te ajudem a tentar algumas das ideias mencionadas em baixo.
Pede ao teu pai ou à tua mãe que marquem uma consulta com o teu médico. Ele pode ser capaz de te dizer por que é que estás a fazer xixi na cama e dar-te algumas ideias que te vão ajudar.
Evita beber muitas bebidas com gás porque têm muita cafeína, o que irrita a tua bexiga e fazem com que precises de ir à casa de banho muitas vezes.
Bebe bastante durante o dia, para que o teu corpo tenha muita água, mas tenta evitar beber uma hora antes de ires para a cama. Mas não te esqueças que deves beber sempre que tiveres sede.
Logo que começares a ter noites secas, anota os teus progressos num calendário ou mantém uma lista especial de noites secas bem-sucedidas na tua mesinha de cabeceira.
Experimenta usar as DryNites®. Escolhe entre as cuecas, que podes usar por baixo do teu pijama ou camisa de noite, ou os calções que mais se parecem com calções de pijama. Quer dizer que podes acordar de manhã com lençóis secos sentindo-te feliz e confortável. E ninguém saberá se tiveste um pequeno acidente.